こんにちはあつとです！ 最初に言います あなたがもしこの記事を 読まなければこれから先の 人生でチャンスが訪れても 気づかずスルーするか 無駄にするだけです！ 逆にこの記事にはチャンスを 生かして成功する人の5つの 特徴を紹介していますので この特徴…

こんにちはあつとです 今日は野球能力を爆上げする トレーニングを紹介したいと 思います！ そのトレーニング法とは ズバリ！！ 体幹トレーニング です！ この記事を読んでいる あなたは毎日してますか？？ おそらくしてないですよね？？ もし、している人で…

こんにちはあつとです 今回のテーマは 素振りを飽きないように 続けるためには？ というテーマでお話しします！ 素振りはやはり同じことの繰り返しで 辛いって人も多いと思います！ そういう時はやっぱり 同じ素振りでも変化をつけてあげて レパートリーを増…

こんにちはあつとです 今回のテーマは 打撃練習 です！！ 皆さんは打撃練習で最も 効率的な練習は何だと 思いますか？？ この練習は皆さんが野球を 始めてから一番やって なおかつ一人でもできる 練習です！ これを正しいやり方で やるだけで得られる 効果は…

こんにちはあつとです！ 今回はテーマ 野球ノートの書き方のコツ です！ この野球ノート実際に 書くだけで本当に 成長スピードが変わります！ 前回の記事を読んで頂いて 野球ノートをいいものだと思って 「よし、書こう！」となっていても 書き方がわからな…

こんにちはあつとです！ 今回はこの記事を読んでるあなたに 秘密兵器を教えたいと思います！ それはズバリ！ 野球ノート です！！ あなたは今まで 野球ノートを書いていましたか？？ やっている人はこの記事を 今すぐ閉じてそのまま続けてください！ やって…

こんにちはあつとです！！ 今回は 足腰を鍛えるために必要な トレーニングを紹介します！ 読まなければ損しますよ？？ 明日からまた 不必要な走り込みをしなければ いけなくなりますよ？？ あのきつい走り込みをしたくないなら 最後まで読んで今日から 実践…

こんにちはあつとです！ 今回は野球の練習に 走り込みは必要？？ というテーマでいきたいと思います！ 皆さんは走り込みはもちろん 野球の練習の中でやってると 思います！ 僕も現役の時はやってました！ しかし、ある時 走り込みは必要か？ という疑問が僕…

こんにちはあつとです！ 今回のテーマは 習慣化する方法 です！ 前々回から続けた話の最終回です！ ここからは実践的な内容です！！ この記事を最後まで読めば あなたは確実に今までの自分と 別人になれます！！ 習慣化をする具体的な方法が 3つあります！ …

こんにちはあつとです！ 今回のテーマは前回の記事の 続きとなる 習慣化のコツ です！ この記事を読んでるあなた！ 今までに仕事や勉強で三日坊主に なったことありませんか？？ 僕は数え切れないくらいあります！ この記事を読めばそんな自分とも バイバイ…

こんにちはあつとです 今回はイチロー選手から学ぶ 習慣化のコツというテーマで 紹介していきます！ イチロー選手はおそらく 日本人で一番有名やスポーツ選手 ではないでしょうか？？ この記事を読んでいるあなたも もちろん知ってますよね？？ イチロー選手…

こんにちはあつとです 今回は小学生から大人まで共通の 最適なウォーミングアップ法を 伝授したいと思います！ あなたがこの記事を読めば いくつになっても変わらない 練習前のルーティンを 手に入れることができます！ 是非最後まで読んでくださいね！ 今こ…

こんにちはあつとです 今回の内容は前回に 引き続きメンタルコントロールの 内容になります！ 今からあなたがこの記事を 読めば緊張を味方にすることができ 試合で活躍する自分を 手に入れることができます！！ 逆に読まなければ、試合に出ても 緊張でミスば…

こんにちはあつとです 今回は怪我を予防する メンタルコントロール について説明します！ 皆さんは試合中 めちゃくちゃ緊張 しませんか？？ 想像してみてください！ 試合中に自分の方に ボールが飛んでくるのを 僕は想像しただけでガチガチに なります！ で…

こんにちはあつとです 今回は前回に引き続き イップス についてお話しします！ 前回もお話ししましたが イップスは 治療法に絶対と言うものがない ということをお話ししました しかし落ち込むのはまだ早いです！！ 打開策が全くないわけでは ありません！ な…

こんにちはあつとです 今回は 野球選手にとって最も怖い怪我 についてお話しします！ この記事を読んでいるあなたは 最も怖い怪我はなんですか？ 例えば 捻挫、骨折、靭帯損傷など 厄介な怪我は沢山あります しかし、僕が最も恐れる怪我は イップスです イッ…

こんにちは あつとです 今回は前回話した股関節 についての具体的な ストレッチ方法について お話します！ まず、はじめにあなたが このストレッチをしなければ 大きな故障につながる可能性 すごく高くなります。 例えば 股関節の柔軟性が低下することで ・…