こんにちは あつとです 今回は前回話した股関節 についての具体的な ストレッチ方法について お話します! まず、はじめにあなたが このストレッチをしなければ 大きな故障につながる可能性 すごく高くなります。 例えば 股関節の柔軟性が低下することで ・…
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