高校2年生の冬まで控えピッチャーだった僕が教える、冬の3ヶ月の間でチームのエースになる方法。

　　　　　たった3ヶ月

　　　　　　　今まで控え投手として

　　　　　　　補欠として苦しみ続けた

　　　　　　　　　　あなたを

　　　　　　　　誰の目にもお前が

　　　　　　エースだと

　　　　　　認めさせることができる！

　　　　　　圧倒的な自信を手に入れて

　　　　　　　　　どんな打者にも

　　　　　　　全力で向かっていける！

　　　　　　周りの目が気にならなくなり

　　　　　　　エースとして君臨できる！

　　　　　その方法をこの記事を読んでいる

　　　　　　　　あなただけに特別に

　　　　　　　　　お教えします！

あなたは追いつくことができない

ライバルを特別だと思って

いませんか？？

練習はしているが

なかなか結果が出ないことが

ありませんか？？

もしあなたがこのまま

何もせずにこの現状を続けるなら

あなたは何も

手に入りません。

そして、このまま夏を迎え

　　　補欠として高校野球を

　　　終えることになります

◽︎球速に悩みがある

◽︎変化球の精度が低い

◽︎故障で悩んでいる

◽︎マウンドで自信が持てない

◽︎何しても三日坊主で終わる

◽︎エースになりたい

誰か一つでも当てはまるものが

あるなら

ここから先、絶対最後まで

しっかり読んでください。

　3ヶ月であなたがエースの座を

　　手に入れることができる

　　　方法を包み隠さず

　　あなたにお伝えします！

はじめまして。

あつとといいます！

今は野球を通してどうしたら

もっと投手としてレベルアップをと

考えている立場ですが、

　　　　　実はもともと

　　　　控えの控えくらいの

　　　　　　ピッチャー

　　　　　　でした。

さらに言えば

野球は中学からはじめました。

そんな僕は高校2年生までは

全く芽が出ませんでした。

その間、僕の1番の課題は

怪我でした！

怪我して周りのライバルと同じ

練習ができない

そんな焦っていた僕の前に

ある時、幸運なことに

新しい監督との出会いが

ありました。

この監督との出会いは

僕の野球に対する価値観

などすべてを

変えてくれました！

具体的に言うと

・怪我しない身体づくり

・沢山の練習方法

・時間を効率よく使う方法

・練習をより濃密にする方法

など教わったものは数えきれない

ほどあります

正直、野球の知識なら

誰にも負けません笑

僕はこの監督との出会いで

確実に野球人生変わりました！

今までの僕は怪我の連続で

何をやってもうまくいかず

ライバルにドンドン

差をつけられる毎日…

それがもっと野球が上手くなりたい

レギュラーになりたいその一心で

この監督にとにかくいろんなことを

学びました。

そして半年が経った時

目に見えて結果が出ました

自分の身体と

しっかり向き合った結果

怪我することがなくなり

身体がうまく使えるようになり

球速が上がり

いいことばかりでした

そして高校3年の春

僕は初めて貰ったチャンスで

でいきなり

無失点という結果を

出しました。

チームのお荷物と言われることから

解放され、みんなを見返し

今までのモヤモヤが晴れました！

これからは思う存分野球が

できるそう思いました！

　　　　　そこからは成功の連続でした

　　　　　　チームの勝ちに貢献でき

　　　　　チームメイトの信頼を獲得し

そして遂に

　　　　背番号1を貰うことができました！

　　　　控えの控え投手からエースまだ

　　　　　　駆け上がったことで僕は

　　　　　　これ以上ないくらい

　　　　　野球の楽しさを知りました！

そして、夏の大会を闘い

なんと

ベスト8！！

そんなとこまで行くことが

できました！

月日が経ち

僕は部活を引退しましました。

部活を引退したあとのある日

1人の後輩が僕のところに

相談に来ました。

「何故控えだった先輩が

エースになれたんですか？」

と直球で質問されました笑

確かに僕は心の中で

自分でもよくなれたと

思ってました笑

続けて彼は

色々と悩みを話してくれて

エースになりたいと

言ってきました。

僕はそんな彼の願いを

叶える手伝いをしたいと

思いました。

僕は彼に

今まで学んだ知識、経験を

まとめたノウハウを

彼に教えました

　すると3ヶ月後なんと大成功！

試合で抑えれることができた！

投手としてレベルアップできた！

と嬉しい報告がありました。

その後も後輩が続々とやってきたので

僕のノウハウを教えました。

すると僕もビックリするほど

みんな大成功でした。

僕が知っている知識を

伝えるだけで

自分と同じ悩みを

持っている人を助けることができた。

人の役に立つことができた。

と実感できました。

同じように野球が上手くなりたい

と思っている人は

沢山いるはずです。

僕はそんな人の役に立つことができる

本気でやっている人の力になりたい

同じように悩んでいる人を助けたい

そう思って

ブログを書きはじめました。

ここまで読んでくれたあなたは

きっと以前の僕と同じような悩みを

持っていると思います。

　　その悩み絶対解決できます！

想像してみてください！

　　　　　　　エースとしてマウンド

　　　　　　　に上がっている自分を。

あなたの理想を手に入れるための

扉は今開かれました！

そう、次は

　　　　　あなたの番ですよ！

これまで野球をやってきて

結果が出てない！

もっと野球が上手くなりたい！

ライバルを見返したい！

怪我で周りより出遅れている！

今のままだは嫌だ！

女の子にからモテたい！

こんな悩みを持ってますよね？

これらの悩みを持つのは人間

なので当然です

この悩みを改善して

人生変えてみませんか？

　　　3ヶ月です！

　　　　3ヶ月僕と一緒に

　　　頑張るだけであなたの

　　　　願いが叶います！

「どうせ自分には無理」と

思っている人は

どうぞ諦めてください。

僕はそんな人を相手にする時間は

ありません。

やる気のない人は最後まで

続きません。

特に運動神経がいいわけでもない

僕にでもできたのです。

　　高校野球をエースとして　

　　　　　　終えたい

と思っている

あなただけに

僕がまとめたPDFファイルを

無料でプレゼントします！

必要なければ

焼くなり煮るなり

好きにしてください。

ここまで読んでいる

みなさんの中にはこんな疑問を

持つ人もいると思います

何故無料なのか？？

それは、

以前の僕と同じような悩みを

持つあなたを助けたい

僕と同じように悩んで欲しくない

そう思っているからです。

なので、

あなたの質問や意見ここが

わからないなど率直な意見が

欲しいです！

このプレゼントをもっと

より良いものにしていきたいのです！

　　そしてもっと多くの人の

　　　悩みを解決したい！

あなたが確実に

エースになることができる

方法を知っている僕が

同じ悩みを持つ人に

教えないなんて

もったいなすぎます！

そして人生もっと楽しく

生きてほしいです！

なので

本気の方限定です！

人生変えたい方に

無料でプレゼントします！

プレゼントはこちらから

受け取ってください！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

追加していただいた方の

個人情報は厳重に管理します！

決して悪用はしません！

そして

いきなり紹介されても

怪しいと思うので

少しだけ中身を紹介します！

第1章

投手としての役割をしろう！

第二章

勘違いが引き起こす！

間違った筋トレ

第３章

自分のことを理解しよう！

自分診断プログラム

第4章

最強の投手として君臨！

具体的トレーニング方法

このプレゼントは

今の現状を変えたい

控えから抜け出したい

エースになりたい

ライバルに馬鹿にされ

見下され、悔しい思いをした人

本気でやったが

結果が出ずにあきらめた人

　　そんな野球選手限定です！

無料だから

暇だし

内容だけでも見とこうかな

こう言った人には

プレゼントしていません！

本当に悩んでいる方の

力になりたいし

そういう人には

あまり効果がないからです。

「自分に自信がない」

「馬鹿にさせる」

「誰にも負けたくない」

そんなあなたのためだけに作りました！

プレゼントはこちらから

受け取ってください！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

もう一度、言います！

決して悪用はしません！

詐欺とかじゃないの？？

そう思って貰うのに抵抗が

ある人もいると思います。

僕は僕のことを頼ってくれた

人には絶対に幸せにしたいと

思っています。

野球選手として失敗して

そのまま野球人生を

終わらせて欲しくない

そんな思いがあるからです！

無駄に時間だけかけて

効率の悪い練習をし続けても

後悔しか残りません。

そして自分の無力さを知り

自信を持てずに過ごしていく。

ベンチにも入れずに

他人のサポートで終わる

そんなこと絶対嫌ですよね？？

僕だったら絶対嫌です

変わりたいのに変わらない。

そんなギャップに苦しみ

自分の無力さに打ちひしがれ

どんどん自信を失っていく。

もし僕のように自信を持って

行動できるようになると

人生が大きく変わることを

是非経験して欲しいです！

　　　　あなたはもう悩む

　　　　必要はないです！

そこでどうやったら

多くの人に信頼されて

この情報を伝えられるか

考えた結果

この無料配布に

たどり着きました。

なのであなたから頂いた

個人情報は厳重に管理し

絶対に悪用はしません！

時には商品を紹介する

こともありますが

興味なければスルーして

ください。

また気に入らなければ

即ブロックしていただいて

構いません。

あなたを騙したりして

お金をとったり

あなたの不利益になることは

一切しないと誓います。

なので安心して登録してください！

そしてこのプレゼントは

　　　5名限定です！

理由は1人人に全力で

向き合いたいからです。

一人一人の質問や疑問に

しっかりと向き合うには

この人数が限界なんです。

定員に到達したら

無料配布は中断します。

本当に変わりたい

控えからエースになりたい

野球選手として成功したい

そう思ってある方は

すぐに！受け取ってください！

プレゼントはこちらから

受け取ってください！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

もう一度言います。

本気な人だけお願いします。

一緒に人生変えましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

〜追伸〜

ここまで読んで頂き

ありがとうございます。

ここまで読んでいるあなたは

本気で変わりたいはずです！

ここまで読んでいるあなたには

成功するための「気持ち」が

既に備わってます！

そんなあなたを僕は全力で

サポートしたいです！

必ずあなたの人生

幸せへと導きます！

あなたの今後の人生を

より素晴らしいものに

するために

是非あなたのことを

僕にサポートさせてください！

プレゼントはこちらから

受け取って下さい！

↓↓↓↓↓↓↓↓

最後にもう一度だけいいます。

こちらのLINEから得た

個人情報は決して

流失、悪用のないように

しっかり管理します！

ここまで読んでいただき

ありがとうございます！

野球に限らず全てのチャンスを掴んで成功する方法とは？？

こんにちはあつとです！

最初に言います

あなたがもしこの記事を

読まなければこれから先の

人生でチャンスが訪れても

気づかずスルーするか

無駄にするだけです！

逆にこの記事にはチャンスを

生かして成功する人の5つの

特徴を紹介していますので

この特徴を真似するだけで

あなたがチャンスを掴む

可能性が大きく増えます！！

では、早速一つずつ

見ていきましょう！

1.継続する人

継続は成功の絶対条件です

継続して努力した人に

その努力に応じたチャンスが

訪れます！

しかし途中で諦めてしまった人

にはチャンスは訪れません！

コツコツと実績を積み上げてきた

人がチャンスを確実にモノに

することができます！

2.待てる人

前述した通り

チャンスはいつやってくるか

わかりません！

自分が準備しているか

いないかも関係ありません！

ある日急に思ってもみなかった

タイミングでチャンスは

やってきます

いずれにしても

その時が来るのを辛抱強く

待てるかがとても大切です！

コツとしては期待しすぎない

ことです！

3.断ち切れる人

待ち焦がれたチャンスがようやく

訪れたときチャンスを掴むうえで

最も大切なことに直面します

それは…

何かを捨てるということです！

実はここが最大の運命の

分かれ道です！

チャンスを掴むということは

今までとは違う人生を

引き受けるということです

人生が変わるようなチャンスとは

これまでの人生で得たものを

捨ててでも手に入れないと

いけないものです！

具体的に言うと、

今まで慣れてきた古い習慣や

考え方を断ち切れるかです！

これをしないとチャンスという

大きな波には決して乗れません！

4.感じのいい人

チャンスは必ず人が運んできます！

それはあなたの身近な人

かもしれないし赤の

他人かもしれません！

チャンスを運んでくれた人に

または運ぶ見込みのある人に

普段からどんな態度で接するか

とても重要です！

ではどんな態度をとれば

いいでしょうか？？

こうあるべきと難しく考える

必要はなく、感じのいい人で

あれば十分です！

5.感謝できる人

感じのいい人とは

感謝の気持ちを表せる人と

言い換えることもできます！

オファーや頼み事をありがたく

受け取れることはもちろん

日ごろから謙虚な姿勢を見せて

好感度を上げておきましょう！

そして実はそれ以上に

感謝には大きな意味があります！

「ありがとう」という言葉が

出てくる人は自らに起きる物事を

肯定的に受け止めることのできる

人です！

そのような人は

どんなにマイナスに見えることでも
「チャンス」と捉えることができる
という人なのです！

これはチャンスの本質も

言い表しています！

つまり、好ましい出来事だけが

チャンスではないのです！

むしろ、自分にとってあまり

よろしくなかった出来事に

チャンスの種が潜んでいるのです！

感謝の心は日々の積み重ねで

育ちます

やることはいたって簡単！

「ありがとう」を口癖にする

だけです！

みなさんどうでしたか？？

いくつ当てはまっていましたか？？

今重要なのは

いくつ当てはまっているか

ではなく

今後どれだけ当てはめれるか

です！

今すぐこの5つの特徴を

実践してください

そうすればきっと

将来大きなチャンスをつかれます！

今回も最後まで

ありがとうございました！

野球能力を爆上げするトレーニング法！

こんにちはあつとです

今日は野球能力を爆上げする

トレーニングを紹介したいと

思います！

そのトレーニング法とは

ズバリ！！

体幹トレーニング

です！

この記事を読んでいる

あなたは毎日してますか？？

おそらくしてないですよね？？

もし、している人で結果が

出ている人は今すぐこの記事を

閉じてください

体幹トレーニングは毎日しているのに

結果が出ない人、やってない人は

今日この記事を読めば正しい

トレーニング方法を学べます！

ここから先は意味のある

トレーニング方法を学びたい人のみ

読んでください！！

あなたがこの記事を読んだ後に

日々の練習メニューに

体幹トレーニング

を取り入れ継続することで

体のバランスが良くなり

全ての筋肉がより

効果的に使えるようになります

その為、

投手であれば

・手投げにならず球速が上がる

・軸が安定し重心移動が上手になる

・フィールディングやクイックが

　早くなる

野手であれば

・送球が安定する

・捕球してから送球までの動作が

　早くなる

・無理な体勢からでも力強い送球が

　できる

打者であれば

・飛距離が伸びる

・ミート力が上がる

・体勢を崩されてもしっかりバットを

　振ることができる

など、

あなたの選手の野球能力を

全てあげることができます

あなたがこの記事を読んだ後も

体幹トレーニングを

日々の練習に取り入れなければ

どんなに練習をしても

全ての筋肉を効果的に使えず

半分程度の筋力しか使うことが

できません

その為、

投手であれば

・手投げのフォームになってしまう

・軸が安定せずフォームが毎回違う

野手であれば

・送球にばらつきがある

・捕球してから送球まで無駄な

　動作が多い

・少し体勢が悪くなっただけで力強い

　送球ができない

打者であれば

・バットにうまく力を伝えきれず

　あまり飛距離が伸びない

・少し体勢が崩されただけで

　すぐ空振りする

など、

野球が上手に

なることなく引退していくこと

になります

それは避けたいですよね？？？

だったら今から紹介する練習法

を今すぐ実践してください！

こうしている間にも周りのライバル

はレベルアップしてますよ？？

夏の大会は待ってくれません！

勝ちたかったら

今すぐやってください！！

１.プランク（フロントブリッジ）

①うつ伏せになる

②肘を肩幅に開き

　肩の真下にくるようにする

③両足のつま先を立てる

＊この状態をキープしたまま

　60秒の３セット

２.サイドプランク

①体を横にして肘で体を支える

②その時、足は両足を

　伸ばしたままにする

＊この状態をキープしたまま

　60秒の3セット

＊左右両方ともやる

３.ヒップリフト

①仰向けになる

②膝を45度くらいになるよう

　に曲げる

③手は手のひらを下にして体の

　横に添える

④腰を持ち上げていき太ももと体が

　一直線になったら一秒間静止する

⑤できるだけゆっくりと腰を下ろし

　床に腰に着く前に再び④をする

＊この繰り返しを30回の３セット

この３つの体幹トレーニングを

継続するだけで

野球のあらゆるプレーの

パフォーマンスをあげることが

できるでしょう！！

また、怪我や故障などの防止にも

繋がるので絶対に練習メニューに

加えて下さい！

では、

この体幹トレーニングを

忘れないためにも

今すぐ

YouTubeで「体幹トレーニング」と

検索して時間が空いた時に

見てみて下さい！

今回の記事はこれで以上です

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

素振りを飽きないためには？？

こんにちはあつとです

今回のテーマは

素振りを飽きないように

続けるためには？

というテーマでお話しします！

素振りはやはり同じことの繰り返しで

辛いって人も多いと思います！

そういう時はやっぱり

同じ素振りでも変化をつけてあげて

レパートリーを増やしてあげるしか

方法はありません！

あなたがこと記事を読めば

4つの素振りの方法を手に入れることが

できます！

左右片手で素振りする

片手で素振りすることで

バットを引く側と押す側の両方の

感覚をつかむことができます

引き手の素振りをすることで

引き手側の役割を知ることができ

引き手側の筋肉が鍛えられます

また、押し手の素振りをすることで

押し手側の役割を知ることができ

腰の回転を速くする効果もあります

この2つの動きを別々に経験することで

それぞれの役割を知ることができ

技術的な向上や手打ちのバッティング

も防ぐことができます

連続素振り(早振り)

パワースイングとも呼ばれます

どんな状況でもスイングの軌道を

崩さないように、素早く連続して

スイングすることで、筋力や持久力

をつけることが目的の素振り方法です

はやくスイングすることで

フォームを崩す可能性があるので

しっかりとスイングしましょう！

脇をしめる練習にもなります！

歩きながらの素振り

歩きながら素振りすることで

タイミングを取る練習や

体重移動を意識した練習になります！

身体が突っ込んでしまう人に

有効な素振りです！

右バッターの場合は

構え→右→左→振る

の順番で一歩一歩ていねいに歩きながら

フルスイングせずに体重が

どこにあるか意識しながら

素振りしましょう！

こちらは動画載せときます↓↓

https://youtu.be/jaQQnntqh38

大きく足を開いて素振り

下半身を強くし、柔軟性も養われ

下半身でスイングできるよう

になります！

下半身主導でバットを振る感覚が

わからない人や半身だけの力に

頼って打っている人に有効な

素振りです！

僕は基本はこの4つを

基本の素振りにして

そっから自分で様々な

ものに派生させることも

可能です！！

では次に

素振りをする量について

です！

特に日数や回数は決まってないですが

毎日

しましょう！

しかし、日数や回数が多いと言って

自分にノルマを作ることによって

いいかげんにダラダラ素振りを

するのは逆にフォームを崩すので

それならやらない方がいいです！

80回素振りして、意地でフォームを

崩しながら残り20回しても意味が

ないどころか逆効果になって

しまうと言うことです！

素振りに関しては

量より質

です

しっかりと目的を持って

意識しながら素振りしましょう！

正しく素振りをしていけば

必ず結果はついてきます！

しっかりと意識的に素振りが

できるように心掛けましょう！

素振りは野球をする中で基本と

なる練習方法です！

きっとその素振りをしていたことで

報われる日が来るでしょう！

是非今日から始めて

自分の未来変えてみませんか？？

今回も記事を読んでくれて

ありがとうございました！

ではまた次でお会いしましょう！

打撃練習において最高の練習とは？

こんにちはあつとです

今回のテーマは

打撃練習

です！！

皆さんは打撃練習で最も

効率的な練習は何だと

思いますか？？

この練習は皆さんが野球を

始めてから一番やって

なおかつ一人でもできる

練習です！

これを正しいやり方で

やるだけで得られる

効果は絶大です！！

それはズバリ

素振り

です！

あなたが正しい素振りをして

いればおそらく今頃は

チームの主軸を担ってると

思います

しかし、そうでないならば

絶対に見てください！！

1ヶ月でチームの主軸打者に

なります！

逆に見なければ

このままずっとベンチの

可能性もあります！

それは絶対に避けたいですよね？？

なのでここからの話は

聞き逃さないでくださいね！

まず初めに素振りの

メリット紹介していきますね！

・ファームが固まる

・筋力がつく

・スイングスピードが上がる

の3点です！

では次に

正しい素振りの練習方法とは？

素振りの練習はただ

毎日やらなければいけない！

というものではありません

日課と言ってダラダラやる人も

いますがフォームを崩し逆効果に

なりかねないのしっかりと意識的に

素振りすることが大事です！

そこで一番いい練習方法は

実践感覚でイメージしながら　

素振りをするとより効果的です！

それも含めて素振りの練習方法を

紹介していきたいと思います

自分にあったバットで

正しいフォームで素振りする！

自分にあったバットで正しい

フォームで素振りすることが大事です

人それぞれ身長や体重など体の

つくりが違います

それによって、バットも自分に

あったバットで練習することです

極端に重たいバットで練習は

バッティングフォームを崩します

振りやすい自分にあったバットで

練習することが大事です

正しいフォームとは

自分にあった理想的な形で

行えればベストと言えるでしょう！

ピッチャーが投げるのを

イメージしながら素振りをする！

いわゆる、イメージトレーニングって

いうやつです！

これによって、実践的な感覚で

練習が行えます

実際対戦したピッチャーでもいいでしょう！

その球筋や、変化の程度、左ピッチャー

右ピッチャーなど

自分がイメージできるピッチャーを

思い浮かべながら素振りをします

そして、そのイメージした　

ピッチャーが投げてヒットにするなど

良いイメージで素振りするといいでしょう！

状況にあった素振り
試合では、色んなシチュエーションで打席が回ってきます。

そんな状況判断するのもイメージトレーニングにあわせた素振りで練習するといいでしょう。

自分のストライクゾーンを

9つに分けて

ゾーンごとに素振りをしてみて

その時の自分のスイングやフォーム　　

を確認します

ピッチャーは色々なところをせめてきます

インコース、アウトコース、高め、低め

どのコースが来ても対応できるように　

また苦手がなくなるように素振り　

をします

もし苦手なコースがあれば

そのコースを素振りを重点的に

することで苦手を克服することも

可能です！

今回は素振りのメリットや

意識すべきことを紹介しました！

実際に皆さんが自主練で一番

する練習だと思うので

このことを意識して

取り組んでください！！

次回の記事では

素振りを飽きさせないために

様々な素振りの練習を

紹介します！

こちらも併せて読めば

素振りが楽しくなること

間違いなしです！

今回はここまでです！

ありがとうございました！

秘密兵器！野球ノートの書き方のコツ！！

こんにちはあつとです！

今回はテーマ

野球ノートの書き方のコツ

です！

この野球ノート実際に

書くだけで本当に

成長スピードが変わります！

前回の記事を読んで頂いて

野球ノートをいいものだと思って

「よし、書こう！」となっていても

書き方がわからない人いませんか？？

何となく書くのではノートの

効果はガタ落ちします！

「野球ノート書け！」とは言われても

書き方まで教えてくれない指導者は

結構多いですので不安だったり

しますよね？？？

安心してください！！

この記事させ読めば

今日からあなたも

野球ノートを書くプロ

になれます！！！

逆に読まないと

無駄に時間と労力を使い

マイナスのサイクルを

招いてしまいます！

なのでこれから説明する

コツをしっかり自分のものに

してください！！

早速説明していきます！

1.野球ノートは毎日書く！

まず、前提として毎日書きます！

何かあったときだけ書くとかは

なしです！

 
書かなかった日は何もなかったのか

といえばそんなことはないはず！

雨だろうがオフだろうが

どんだけねむかろうが関係ありませんれ

書いてください

 
野球ノートを書いた方がいいと

思っているのに毎日書かないのは

「そこまでしてうまくなりたくない」

ということです！

 
ノートを書く意味を理解して

「書く」と決めたなら

やり切りましょう！！

絶対後でやっておいてよかったと

思います！

 
2.ノートの使い方

ここからは具体的な書き方です！

僕は普通のCanpusを使っていました

野球ノート専用のノートもあるようですが

なんでもいいと思います

続けることが大事なのでやる気が

出るのを選んだらいいと思います

ノートのどこに何を書くか自体は

あなたにおまかせします！

ただ絶対に書いて欲しいことが1つ

あります！

それは

PDCAです！

聞いたことあるかもしれませんが

PDCAとは

P=plan（計画）　D=do（実行）　

C=check（確認）　A=action（確認を

もとにまた実行）
の略です

これを毎日回します

ただ漠然と練習するのとは

わけが違います！

さっき書いた成長スピード爆上げの

核なので非常に重要です！

これだけは絶対に

抜かしてはいけません！！！

逆にこれさえ書けば

あとは自分で好きなように

アレンジしてください！

これを1ヶ月続けた後を

想像してみてください！

このノートやばくないですか？？

めちゃくちゃ愛着湧くし

自分の長所、短所全部

乗ってます！！

そんなノートどこにも

売ってないですよね？？

これはもう

やるしかないでしょ！

今日寝る前に

是非書いてみてください！

まずは1週間続けてみましょう！

絶対何かが変わります！

それでは今回のブログはここまで

です！

最後までお付き合い頂き

ありがとうございました！

やるだけで野球の上達スピード爆上がり！

こんにちはあつとです！

今回はこの記事を読んでるあなたに

秘密兵器を教えたいと思います！

それはズバリ！

野球ノート

です！！

あなたは今まで

野球ノートを書いていましたか？？

やっている人はこの記事を

今すぐ閉じてそのまま続けてください！

やってなかったそこのあなた！！！

絶対に読んでください！！！！

読まなければあなたの

上達スピードは今のまま

変わりません！！

変わりないなら最後まで

僕に付き合ってください！

野球ノートを書くべき理由

成長スピード爆上げ

野球ノートを書くと

自分のプレーについて振り返りが

できて成長スピードが加速します！

自分の目指すところ、

うまくなりたい部分を毎回明確にでき

そことのギャップを埋めるために

必要な要素を確認できるためです！

 
練習前に「今日の練習はあなたが

どううまくなるために行うものですか」

と聞かれて答えられないなら

絶対書きましょう！！

同じ悩み事に困らされない

野球をやっていると同じような悩みに

何回も遭遇します！

僕も「肘が上がらないなぁ」とか

何回も経験しました！

 
そんなときの引き出しを作っておく

意味でノートを書くのは有効です！

あなたは１年前、何を課題に、

どんな悩みを解決しようとして

練習していましたか？

多くの人が答えられないでしょう！

でも、答えられないということは

少なくとも今はその悩みで困っておらず

一応自分の中では解決したと思います！

 
でも、それを記録していない

ということは今もう一度同じ悩みに

ぶつかったとき、また１から

解決方法を探さないといけません！

これは時間の無駄です！

ここでノートを書いておけば

過去に突破した悩みに対峙する

時間は大幅にカットされ

新しい課題に挑む時間が確保できます！

こっちの方が絶対上手くなれると

思いませんか？？

しかし、時にはノートに記録しているやり方で、同じ悩みを

解決できないことがあります。

 
モチベーション維持

いくら好きな野球でもモチベーションが

落ちるときはたまにありませんか？？

モチベーションが落ちる原因の

一つは進んでる感のなさです！

頑張ってる感じはあるのに変わってない

落ちていると感じるとだんだんやる気が

なくなっていきます

 
でも、毎日練習している以上

どこかうまくなっている可能性は

高いわけです！

一か月前の自分と比べて

結果が出ているかは別にして

今の方がうまい人が多いでしょう

しかし、成長は記録しないと

目に見えないですよね？？

 
人は勝った負けた、打率、防御率に

とらわれがちです

しかし前より結果が悪かったからと

言って、前よりあなたは下手に

なったのでしょうか？

そんなことはないです！！

 
確かに、次は結果に結びつくように

努力する余地があると思いますが

明らかに過去の自分とは違うはずです！

それを確認するためにもノートを

書きましょう！

それがモチベーション維持に

繋がります！！

今回は野球のノートの3つの

メリットを紹介しました！

おそらく読んでいる皆さんの中に

実際に野球ノートをどう書けば

上達するのかわからない人も

いると思います！

上達したい人は

一度自分で描いてみましょう！

一度自分で書いてみて

答え合わせするからこそ

人は成長します！

勉強と同じですね！

ノートの書き方のコツなどは

次の記事で紹介します！

今回はここまでです！

長々とありがとうございました！